本文/问答《雨花区金海中学2019军训：热血青春，铸就钢铁意志！难忘回忆》由长沙市金海高级中学收集整理，如有其它建议、疑问或者顾虑可以联系咨询18229841031(微信同号)
好多家长认为军训不过就是站那军姿、走起正步，可在2019年，雨花区金海中学的军训并非仅限于此，它将16所学校将近2000名学生集齐于长沙航空职业技术学院，通过一场队列大比武对军训的意义予以了重新定义。
军训前的物品准备
要在出发前三天就着手开始整理物品，除开学校规定的迷彩服以及运动鞋之外，务必要再多准备选几双具备吸汗功能的棉袜。去年存在个学生仅仅带了两双袜子而已，其结果是到第三天就没有干袜子能够用来穿，脚上进而磨出了水泡。建议携带一个透明小包，把创可贴、防晒霜、纸巾放置在里面，以便于能够随时取用 。
千万别忘掉筹备水壶，其容量起码得有1升。2019年9月，长沙的天气依旧很热，在训练场上，每隔半小时就得补充水分。有学生携带了500毫升的小瓶子，这根本不够饮用。最好能够在水壶之上贴好所在班级以及姓名，去年比武现场就存在十几个无人认领的水壶。
队列训练的核心要领
站军姿并非是呆呆地傻站着，而是得去掌握“三紧两收”的相应技巧，其中膝盖需得要紧绷着保持状态，臀部要做到收紧的样子，肩膀要向着后面展开呈现特定姿态。去年获得奖项的班级存在着一个共同特点，那位教官让同学们在小腿之间夹入扑克牌，以此来确保双腿能够并拢。站姿所持续的时间是起始从5分钟开始计算的，随后每天增加2分钟，在满一周之后便能够轻松地站30分钟整。
最容易使得正步行进出现偏差状况的错误表现是节奏缺乏稳定连贯性。金海中学的教官创造推出了“三步练习法”，其一，先针对抬腿高度展开练习，其所做要求是距离地面达到25厘米；其二，接着练习手臂摆动的动作，规定右臂处于前方位置而左臂处于后方位置；其三，最后要配合相应口令加以练习。每天早晨以及傍晚时分各自进行长度为1小时的练习，只要持续坚持5天便能够观察到明显的进步情况出现。
团队协作的关键技巧
军队中有个现象，队列整齐靠的是默契，并非蛮力。排头兵需会用余光观察队列线，后面的同学得听脚步声保持节奏。曾经有个班级发明了“数字法”，走路时暗暗数“一、二、一”，如此整个队伍步调全然一致。
碰到动作不太协调一致的同学，别去一味地抱怨。在2019年的那次比武当中，有一个班级特别专门安排了那些动作堪称标准的同学，去帮忙那些处于落后状态的队员，在晚饭后额外增加20分钟的练习时长。而最终的结果是，这个班级从一开始处于落后的局面，摇身一变成为了比赛里的一匹黑马，还拿到了团体三等奖。
突发状况应对方法
长沙九月的中午气温可达35度，极易出现中暑情况。教官传授了个实用的办法：感觉头晕时马上报告，前往阴凉处，选用湿毛巾敷额头，且小口喝水。去年有个学生执意硬撑，想要坚持下去，结果晕倒了，进而影响了整个班级的训练进程。
训练之际鞋带松啦该如何处理呢？好多学生径直蹲下系鞋带，这般会搅乱整整个队列。正确的做法是举起右手做出示意，获取允许之后迅速走出队列，系好鞋带之后小跑步返回队列。此一细节在去年的大比武当中被列为评分的选项，金海中学由于这个缘故被扣掉了0.5分。
心理调节的有效方式
想家这种情况是难以避免的，尤其是在前三天的时候。有一位女生，每一天晚上都会偷偷地哭泣，后来班主任让她携带了全家福照片，在想家的时候就去看一下。还能够跟室友谈论一些开心的事情，去年有个寝室创造了“每日一笑话”时间，大家依次轮流讲笑话，气氛马上就变得轻松起来了。
进行训练，感到枯燥之际，能够给自己设定微小目标。举例来说，今日军姿的过程中，要多站2分钟，正步方面，须多练5次。达成此目标以后，奖励自己一颗糖果，记住，要多带些，分享给同学。这般即时反馈，能够使得训练变得有趣起来，去年持续如此做的学生，均顺利完成了军训。
军训成果的巩固方法
军训完毕之后，每周抽出十五分钟去复习队列方面的动作。能够于家中客厅开展站姿的练习，对着镜子去修正动作。有学生跟家长达成约定，每周日上午一块儿训练半小时，如此一来既稳固了成果又增进了亲子之间的关系。
将军训期间所习得的时间管理运用到学习方面上去，比如说，运用训练之际的专注态度来开展做作业这一活动，利用团队协作所具备的精神去参与小组学习。去年，金海中学参与军训的那些学生，于期末考试当中，其平均成绩相较于未曾参加军训的学生而言提高了许多，这乃就是军训所带来的意外之收获了。
大家于军训之际，最为难以忘怀的究竟是什么呢？是初次进行站军姿时所展现出的那份坚持，又或是与同学一同挥洒汗水过程中所缔结的友情呢？欢迎于评论区域分享你所经历的军训故事哦，倘若觉得这些经验具备用处，请给予点赞予以支持呀，同时也欢迎将其转发给即将要参与军训的同学呢！
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